Ciężary

Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...

Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...

W sobotę ochrzczono pomost w nowej hali przy ul. Racławickiej. Okazją był XV Memoriał Aleksandra Machowskiego.

Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

W piątek w Hotelu Śląsk działacze Dolnośląskiego Związku Podnoszenia Ciężarów podsumowali miniony rok. Medali było sporo - zwłaszcza tych młodzieżowych.

Rozmowa z Mariuszem Jędrą, wrocławianinem, prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów, wicemistrzem świata z 1997 roku.

Joanna Łochowska została mistrzynią Europy w podnoszeniu ciężarów (kat. 53 kg). My liczyliśmy na dolnośląski medal Katarzyny Kraski, ale 24-latce z Górnika...

Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów oficjalnie na swojej stronie zweryfikowała wyniki igrzysk olimpijskich w Londynie w kat. 94 kg mężczyzn. Dzięki...

Robert Dołęga został nowym trenerem kadry seniorów polskich ciężarowców. - Nie boimy się stawiać na młodych - oświadcza prezes Polskiego Związku Podnoszenia...

Szymon Kołecki złotym medalistą igrzysk olimpijskich w Pekinie - już oficjalnie. Wyniki na swojej stronie internetowej zweryfikowała właśnie Międzynarodowa...

Głogowski siłacz zadebiutuje na imprezie tej rangi

„ABC PODNOSZENIA CIĘŻARÓW” to pierwsza tego typu publikacja skierowana do nauczycieli wychowania fizycznego, ale też do początkujących instruktorów dyscypliny....

Szóste miejsce Jolanty Wiór w kat. 75 kg - to najlepszy wynik, jaki polscy reprezentanci odnieśli podczas zakończonych w sobotę we wrocławskiej hali Orbita MŚ...

Mistrzostwa Świata Juniorów (do lat 20) we Wrocławiu jeszcze się na dobre nie rozpoczęły, a mieliśmy już na koncie dwa medale. No, dokładniej rzecz biorąc – dwa...

W dniach 6-13 czerwca hala Orbita gościć będzie uczestników mistrzostw świata juniorów (do lat 20) w podnoszeniu ciężarów. Kto chce poznać dyscyplinę od kuchni,...

Z Szymonem Kołeckim, prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów, rozmawia Wojciech Koerber.

Polska reprezentacja zdobyła w Tbilisi trzy medale ME, tracąc mnóstwo kalorii. W niedzielny poranek śniadaniem podjął ich więc minister sportu.

Piątek, 25 października. To ma być polski dzień na MŚ w podnoszeniu ciężarów, które do niedzieli potrwają we wrocławskiej Hali Ludowej. O swój drugi tytuł...

Czy w czwartek, piątego dnia imprezy, doczekamy się pierwszego medalu dla Polski podczas trwających we Wrocławiu MŚ w podnoszeniu ciężarów? - Jestem przekonany,...

We wrocławskiej Hali Ludowej, równo po stu latach, znów rozdają medale w ciężkiej atletyce. Tyle że dziś nazwa już nieco inna – to podnoszenie ciężarów. Impreza...

W niedzielę we wrocławskiej Hali Ludowej początek MŚ w podnoszeniu ciężarów. Impreza potrwa do 27 października (niedziela), codziennie będzie transmitowana...

Od dwóch tygodni mam trening przerywany, zaczyna już brakować cierpliwości – denerwuje się trzykrotny champion globu w podnoszeniu ciężarów, Marcin Dołęga,...