ABC podnoszenia ciężarów - jest podręcznik
„ABC PODNOSZENIA CIĘŻARÓW” to pierwsza tego typu publikacja skierowana do nauczycieli wychowania fizycznego, ale też do początkujących instruktorów dyscypliny....
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Wrocław pamięta o trenerze Machowskim. Piękny jubileusz WKS-u
W sobotę ochrzczono pomost w nowej hali przy ul. Racławickiej. Okazją był XV Memoriał Aleksandra Machowskiego.
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Kołecki odchodzi z KSW! "Lepiej, jeśli każdy pójdzie w swoją stronę"
Szymon Kołecki odchodzi z KSW. - Umówiliśmy się z władzami federacji KSW, że stoczę w tym roku jeszcze jeden pojedynek za normalną stawkę, ale nie było mowy o...
Pudzian znów zawalczy w KSW. Sensacja na gali w Łodzi! [WIDEO]
Walka wieczoru gali KSW 58 przyniosła jedną z największych sensacji w historii KSW. Skreślany przez wszystkich Daniel Torres znokautował niepokonanego wcześniej...
KSW 52. Porażki Chalidowa i Janikowskiego
Sobotnia gala KSW 52 w Arenie Gliwice stała pod znakiem błyskawicznych nokautów. Aż pięć z dziewięciu walk skończyło się przez KO lub TKO w pierwszej rundzie....
KSW 52. Zobacz zdjęcia z gali w Arenie Gliwice
Sobotnia gala KSW 52 była jedną z najlepszych w ostatnich latach. Kibice zgromadzeni na trybunach Areny Gliwice zobaczyli aż sześć nokautów (z czego pięć w...
Janikowski vs Kołecki na KSW 52 w Gliwicach!
Do bezprecedensowej walki dojdzie podczas grudniowej gali KSW 52 w Gliwicach. Największa polska organizacja MMA ogłosiła, że w okrągłej klatce zmierzą się dwaj...
Trzej medaliści olimpijscy na gali KSW w Łodzi
Trzech mistrzów trzech różnych dyscyplin. Trzy historie, które przetną się w sobotę podczas gali KSW 47 w Łodzi. Dzieli ich wiele, łączy wielka sportowa klasa i...
Kołecki: Będę wywierał presję na Pudzianie
Muszę go spychać i nie dać mu się rozpędzić. Będę to robił od pierwszej sekundy walki - zdradza przed pojedynkiem z Mariuszem Pudzianowskim (12-6) Szymon...
Pudzian chce pobić Kołeckiego i wypić z nim piwo
KSW 47 ONLINE LIVE STREAM NA ŻYWO KARTA WALK ATLAS ARENA. Na pewno go nie zlekceważę - zapowiada Mariusz Pudzianowski przed sobotnią walką z Szymonem Kołeckim....
Cieszą się z medali, po cichu liczą, że będzie ich jeszcze więcej
W piątek w Hotelu Śląsk działacze Dolnośląskiego Związku Podnoszenia Ciężarów podsumowali miniony rok. Medali było sporo - zwłaszcza tych młodzieżowych.
Mariusz Jędra: Trudnych rozmów się nie boję
Rozmowa z Mariuszem Jędrą, wrocławianinem, prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów, wicemistrzem świata z 1997 roku.
Ciężary. 45 lat Górnika Polkowice
To już 45 lat ciężarowcy Górnika Polkowice zdobywają dla Polski medale na najważniejszych imprezach na świecie. 11 listopada oficjalnie obchodzili swój...
ME w ciężarach. Złoto Łochowskiej, Kraska bez medalu
Joanna Łochowska została mistrzynią Europy w podnoszeniu ciężarów (kat. 53 kg). My liczyliśmy na dolnośląski medal Katarzyny Kraski, ale 24-latce z Górnika...
Oficjalnie: Tomasz Zieliński z brązowym medalem IO 2012
Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów oficjalnie na swojej stronie zweryfikowała wyniki igrzysk olimpijskich w Londynie w kat. 94 kg mężczyzn. Dzięki...
Robert Dołęga trenerem kadry ciężarowców
Robert Dołęga został nowym trenerem kadry seniorów polskich ciężarowców. - Nie boimy się stawiać na młodych - oświadcza prezes Polskiego Związku Podnoszenia...
Szymon Kołecki oficjalnie złotym medalistą z Pekinu!
Szymon Kołecki złotym medalistą igrzysk olimpijskich w Pekinie - już oficjalnie. Wyniki na swojej stronie internetowej zweryfikowała właśnie Międzynarodowa...
Mariusz Jędra nowym prezesem PZPC
Mariusz Jędra, wrocławianin, został w sobotę wybrany nowym prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów. Jędra zastąpił na tym stanowisku Szymona Kołeckiego,...
Co będzie po Kołeckim? Trzeba te nasze ciężary dźwignąć do Tokio
We wtorek na posiedzeniu Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów rezygnację złożył prezes Szymon Kołecki. To pokłosie afery dopingowej związanej z braćmi...