Diety

Tomasz Sekielski w 2020 przeszedł spektakularną metamorfozę. Dziennikarz przez lata zmagał się z nadprogramowymi kilogramami – jego otyłość była nie tylko widoczna, ale przede wszystkim stanowiła zagrożenie dla jego zdrowia. Dziś Tomasz Sekielski wygląda zupełnie inaczej. Może stanowić przykład dla tych, którzy przez lata nie mogli dojść do upragnionej formy. Dziennikarz nie ukrywa, że jego powrót do zdrowia to w głównej mierze zasługa świetnych lekarzy.

Czy nadwaga może być przyczyną chorób lub nawet skrócić życie? Psycholog żywienia Traci Mann udowadnia, że nie jest to takie oczywiste...

Poznajcie historię Alka Piekarskiego, który zanim trafił do dietetyka, ważył 117 kilogramów. Podpowiada, jak skutecznie schudnąć i zmienić styl życia.

Wszystkie diety, które nie tracą popularności w internecie, w jednym miejscu. Sprawdź, która byłaby dla Ciebie najlepsza! Kliknij w zdjęcie i przejdź do galerii.

Detoks zupowy, elastyczny wegetarianizm a wszystko w kolorze purpury. Dzięki purpurowej diecie schudniesz, odzyskasz piękną cerę, uchronisz się od raka i spowolnisz starzenie.

Fryzury męskie, które odmładzają i są modne. Na jakie uczesanie powinni zdecydować się panowie, który za sprawą fryzury chcą sobie odjąć lat? Czy dobrym rozwiązaniem będą nieco dłuższe, lekko podniesione włosy czy może podgolone boki? Propozycji na modne fryzury dla mężczyzn jest naprawdę wiele. A efekt, który można uzyskać za sprawą zmiany uczesania, robi naprawdę piorunujące wrażenie! Sprawdź, które fryzury męskie odmładzają, podkreślają naturalne walory i nigdy nie wychodzą z mody.

Małgorzaty Rozenek nikomu nie trzeba przedstawiać. Królowa polskiej telewizji, prawdziwa diwa show-biznesu, kolorowy ptak tzw. warszawki. Zastanawiałeś się kiedyś, jak mieszka nasza gwiazda? Spieszymy z odpowiedziami. Jej dom jest kolorowy, gustowny, luksusowy i interesujący jak sama właścicielka. Zobacz, jak mieszka Małgorzata Rozenek wraz z mężem - Radosławem Majdanem.

W czasach, gdy w supermarkecie jeszcze zimą kupimy truskawki i maliny, a owoce egzotyczne są dostępne w sprzedaży przez okrągły rok, wiele osób nie zwraca uwagi na to, kiedy jest sezon na szparagi, rabarbar czy borówki. Warto jednak się tym zainteresować, bo jedzenie sezonowe nie tylko dostarcza najwyższej dawki witamin i składników odżywczych, ale także pozwala oszczędzać pieniądze i dbać o planetę. Zobacz, co jeść w czerwcu.

PRL kojarzy nam się z szarzyzną i brakiem dostępu do kolorowych ubrań z Zachodu. Czy naprawdę byliśmy tak ponurzy za komuny? Wbrew pozorom naszej wyobraźni nic nie jest w stanie pokonać. Nawet w PRL-u nasi fryzjerzy stawali na wysokości zadania. Zobaczcie, jakie były najmodniejsze fryzury w czasach komuny. Jak wyglądały salony fryzjerskie w PRL-u? Nieco nostalgii nam nie zaszkodzi!

Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na pyszne i lekkie koktajle bez mleka i wysokokalorycznych dodatków – dzięki nim przygotujesz smoothie w różnych kolorach tęczy!

Fryzury dla 50-latek i 60-latek wcale nie muszą być nudne! Jeśli wciąż wierzysz w to, że w dojrzałym wieku pozostaje ci tylko skrócić włosy i ukrywać siwiznę, pora raz na zawsze rozprawić się z tym mitem! Fryzury dla dojrzałych pań wcale nie muszą odstawać od bieżących trendów fryzjerskich, bo te są uniwersalne, a nie skierowane tylko dla osób w konkretnym wieku. Poza tym dobrze dobrana fryzura może odjąć kilka lat i poprawić samopoczucie. Jeśli czeka cię wizyta u fryzjera, zobacz, jakie są teraz modne fryzury damskie po 50. i 60.

Lody mogą być zdrowe! Wystarczy, że przygotujesz je w domu ze świeżych sezonowych owoców. Będą nie tylko lżejsze od tych sklepowych i wolne od sztucznych dodatków, ale też pełne smaku, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Nie potrzebujesz przy tym maszyny do lodów – wystarczą zwykłe kuchenne sprzęty. Wypróbuj 10 prostych przepisów na naturalne lody domowe!

Fryzury na wesele największą popularnością cieszą się latem – wtedy sezon ślubny jest w pełni, a upalna pogoda sprawia, że tym chętniej panie decydują się na upięcia weselne. Nie wiesz, co jest teraz w modzie? Brakuje ci pomysłu na fryzurę na wesele w 2021 roku? Zobacz w naszej galerii najciekawsze upięcia na wesele i czerp inspiracje! Większość tych fryzur będzie idealna zarówno dla gości weselnych, jak i dla panien młodych.

Nawet naprawdę młoda buzia może zostać łatwo postarzona za pomocą fryzury. A jeśli masz już kilka wiosen na karku, może się okazać, że twoje nietrafione wybory fryzurowe będą wręcz legendarne. Dlatego zapamiętaj kilka zasad, które chcemy ci przekazać. Fryzura, która nie postarza, to przede wszystkim fryzura dobrze dobrana. Ważne jest wszystko - kształt twarzy, rodzaj włosów, styl ubioru. Jesteś jak obraz, który potrzebuje dobrej ramy. Ta odpowiednio dobrana sprawi, że poczujesz się dobrze we własnym ciele. Przedstawiamy zestaw najbardziej postarzających fryzur!

Metamorfoza Adele robi wrażenie! Ostatnio internet obiegły zdjęcia, na których wokalistka prezentuje nową, zupełnie odmienioną sylwetkę. Ile schudła Adele i na jakiej diecie - to pytanie zadaje sobie niejedna osoba. Choć przemiana Adele jest spektakularna, to jednak nie jest wyjątkowa. Również polskie gwiazdy przechodziły w ostatnim czasie na dietę i niemało chudły. Rekordzista pozbył się aż 160 kg! Zobaczcie niezwykłe metamorfozy celebrytów.

Jak mieszka Małgorzata Kożuchowska? Aktorka, która dla wielu jest ikoną stylu, równie stylowo urządziła swoje mieszkanie. W jej domu królują stonowane kolory, jest dużo bieli, ale nie jest nudno. Zobacz sam zdjęcia, na których widać piękne mieszkanie Małgorzaty Kożuchowskiej.

Kobiety coraz częściej decydują się na późne macierzyństwo. Również wśród gwiazd znajdziemy celebrytki, które zaszły w ciążę i urodziły po 40. roku życia. Choć ciąża w tym wieku niesie za sobą pewne ryzyka, a nie każda kobieta jest też gotowa na wychowywanie dziecka w dojrzałym wieku, to jednak późne macierzyństwo może być tak samo piękną przygodą, jak w młodszym wieku. Zobacz, które gwiazdy urodziły po 40-tce i są dziś szczęśliwymi mamami!

O aspartamie często słyszymy w mediach popularnonaukowych i telewizji. Z tą, jeszcze tajemniczą substancją, spotykamy się także na opakowaniach żywności dietetycznej, w napojach gazowanych typu „light”, a także przy artykułach spożywczych niedostarczających kalorii, tzw. “produktach 0 kcal”. Czy aspartam to bezpieczny składnik żywności? A może powinniśmy go unikać? Najwyższa pora rozwiać wszelkie wątpliwości!

Mają na kontach miliony dolarów, a na świecie rzesze fanów. Łączy ich jedno: troska o klimat, przyszłość naszej planety i istoty żyjące. I nie chodzi tu tylko o puste hasła, ale o walkę, którą podejmują. Nie kończy się ona wyłącznie na zmianie własnego sposobu życia, lecz na próbie zmiany wielu żyć, na całym świecie. Oto gwiazdy Hollywood, które są aktywistami i się tym szczycą. Na pewno je znasz - sprawdź w galerii.

Jak jeść tanio i zdrowo? Jeśli wydaje ci się, że zdrowe odżywianie jest drogie, a w dodatku zajmuje dużo czasu, pozwól nam wyprowadzić się z błędu. Gwarantujemy, że nawet jeżeli nie przejdziesz od razu na zdrową stronę mocy, to z niektórych naszych rad i tak będziesz chciał skorzystać. To się po prostu opłaca! Zobacz, jak łatwo można zacząć jeść zdrowiej, bez wydawania majątku.

Nie każdy musi śledzić na bieżąco trendy fryzjerskie, ale warto orientować się w tym, które fryzury definitywnie wyszły z mody. Lepiej ich sobie nie robić i unikać fryzjerów, którzy proponują ich wykonanie? Które fryzury są niemodne? Zobacz, których fryzur czas już dawno minął i upewnij się, że żadnej z nich nie masz na swojej głowie.