
Jak jeść w te święta, żeby nie przytyć? Dietetyk radzi, co zrobić, żeby nie odchorować Bożego Narodzenia
Między posiłkami trzeba robić przerwy, a porcje powinny być mniejsze od tych, które zjadamy na co dzień. W Wigilię nie powinniśmy się głodzić cały dzień, bo potem zjemy za szybko i za dużo. Dwa kawałki ciasta na dzień wystarczą, bo większej ilości kalorii nasz organizm może nie spalić. O tym, jak jeść w te święta, opowiada dietetyk Marzena Grząbkowiak z poradni Profidiet we Wrocławiu.

Odchudzanie zaczyna się... w głowie. Zmień myślenie, a na pewno zgubisz kilogramy
O prawidłowej motywacji i woli zrzucenia zbędnych kilogramów, rozmawiamy z Joanną Wysogląd-Wolniak, lekarzem specjalistą psychiatrą, właścicielką Klinki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień Wolmed w Dubiu.

TOP 6 sprawdzonych sposobów na świąteczne przejedzenie
Przejadłeś się w święta? Te produkty przyspieszą metabolizm. Na kolejnych zdjęciach zobaczysz TOP 6
Najpopularniejsze