Dieta po świętach

Przejadłeś się w święta? Te produkty przyspieszą metabolizm. Na kolejnych zdjęciach zobaczysz TOP 6

Wiele osób po świątecznym obżarstwie wpada w panikę, że nie mieści się w sylwestrową kreację. Co zrobić, by szybko wrócić do formy i przyśpieszyć trawienie? - Już od razu po świętach wróćmy do regularnego, lekkiego jedzenia - doradziła dietetyk Anna Łańcuchowska. Specjalistka wspomniała także o naparach z kozieradki czy majeranku, które można przygotować samemu w domu.

Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw COVID-19 dla seniorów 70+. W wielu placówkach stacjonarnych brakuje już wolnych terminów, a w kolejce po szczepionki na COVID-19 czekają nie tylko seniorzy, ale również pracownicy.

US News podzielił się tegorocznym zestawieniem najgorszych i najlepszych diet. Ranking ten ma pomóc w eliminacji jadłospisów, które szkodzą zdrowiu oraz promocji takiego menu, które zdrowie wzmacnia. Nie każda dieta, szeroko omawiana w mediach, ma pozytywne skutki zdrowotne. Szybka utrata wagi nie powinna być jedynym celem twojej diety. To, jak się odżywiasz, ma ogromny wpływ na jakość twojego życia.

W chwili, gdy świat zmaga się z pandemią koronawirusa, na horyzoncie czai się wirus, który charakteryzuje się 75 proc. śmiertelnością. Czy będziemy mieć do czynienia z kolejnym globalnym zagrożeniem dla zdrowia? Wirus Nipah, bo o nim mowa, to wirus, którego naturalnymi żywicielami są zwierzęta - głównie nietoperze, czy świnie. Występuje on od 20 lat w niewielkich ogniskach epidemicznych na terenie Azji. BBC podkreśla, że Nipah, podobnie jak SARS-Cov-2 ma potencjał pandemiczny.

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez internautów idealnie podsumowują to, jakie podejście często mamy do odchudzania - na pewno cię rozbawią. A jeśli od dawna udaje ci się wytrwać w diecie i odchudzanie przyniosło ci widoczne efekty - memy o odchudzaniu przypomną ci początki twojej drogi, które na pewno nie były łatwe. A może... zamiast się odchudzać, lepiej zobacz memy? W końcu jutro też jest dzień!

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Coroczna impreza na wrocławskim Rynku została w tym roku odwołana. Pamiętacie, jak bawiliście się w minionych latach?

W Polsce huczne obchody wigilii Nowego Roku pojawiły się dopiero na przełomie XIX i XX wieku. Od tego czasu sposób świętowania Sylwestra uległ pewnym zmianom, zaś najbardziej wyraźną granicę postawiła II Wojna Światowa. Jak celebrowano nadchodzący Nowy Rok w ubiegłych dekadach? Przejdź do galerii, by zobaczyć archiwalne zdjęcia.

Tegoroczna noc sylwestrowa będzie wyjątkowa. I to pod wieloma względami. Rząd wprowadził szereg obostrzeń, które jego zdaniem mają pomóc w zahamowaniu trwającej pandemii koronawirusa.

31 grudnia, czyli w Sylwestra większe sieci sklepów i dyskontów będą otwarte krócej. Wyjątek stanowią Żabki, które czynne będą nawet go godziny 23. Co z zakazem przemieszczania się?

W sylwestrową noc w godzinach 19:00 - 6:00 rano wprowadzone zostanie ograniczenie przemieszczania się Za nieuzasadnione wyjście z domu będziemy mogli zostać ukarani mandatem w wysokości nawet 30 tysięcy złotych.

Fajerwerki wydają się być nieodłącznym elementem sylwestrowej nocy, okazuje się jednak, że nie zawsze tak było - i być tak dłużej nie musi. Sztuczne ognie krzywdzą ludzi i zwierzęta, a także odpowiadają za tony śmieci i ogromną emisję dwutlenku węgla do atmosfery. Warto pamiętać, że fajerwerki nie są jedyną tradycją noworoczną. Jak jeszcze można powitać Nowy Rok? Sposobów jest wiele. O najciekawszych zwyczajach dowiesz się z galerii.

W Sylwestrową noc będą obowiązywały ograniczenia w przemieszczaniu się. Czy pokrzyżuje to imprezowe plany Polaków? 7 na 10 i tak planowało spędzić ten wieczór w gronie domowników. Jednocześnie co czwarta osoba wybiera się na imprezę do znajomych lub sama organizuje domówkę albo wyjedzie. Jednak na Sylwestra planujemy wydać średnio 212 zł wobec 307 zł w zeszłym roku.

Sylwester 2020 już jutro! Jedni nie mogą się go doczekać, mimo że będzie inny niż zwykle, dla innych to dzień jak co dzień, a jeszcze inni spędzą sylwester z Dwójką... lub z dwójką. Sylwestrowe memy to spojrzenie na ostatni dzień roku z ogromną dawką humoru - internauci są w tym mistrzami. Każdego rozbawią te memy! Sylwester 2020 w krzywym zwierciadle - zobacz najlepsze memy o sylwestrze.

Sylwester 2020/2021 będzie wyjątkowy, bo nie będzie można z niego wyjść do domu aż do rana. Rządowe obostrzenia związane z pandemią koronawirusa i narodową kwarantanną nie pozwolą nam swobodnie poruszać się w sylwestrową noc. Premier Mateusz Morawiecki powiedział, że oficjalnie godziny policyjnej nie będzie, jednak i tak obowiązuje zakaz przemieszczania się. Taki stan rzeczy komentują internauci, a memy mówią, że Polacy zostali skazani przez rząd na 11-godzinną imprezę w zamknięciu. Wicerzecznik rządu Radosław Fogiel na antenie TVN24 powiedział, że to "rozszerzony etap solidarności". Z tego powodu w tegorocznego sylwestra obowiązywać będzie godzina policyjna od 19:00 do 6:00 w Nowy Rok. Zobacz najlepsze z nich w galerii zdjęć.

Maryla Rodowicz opublikowała w mediach społecznościowych post, w którym wyjaśniła kwestię swojego ewentualnego wystąpienia podczas którejś z sylwestrowych imprez w telewizji. Nie miała dla swoich fanów dobrych wieści.

Wiele europejskich państw już na początku grudnia podjęło decyzję o wprowadzeniu obostrzeń, które miałby obowiązywać w okresie świąteczno-sylwestrowym. Powodem jest strach przed nadejściem trzeciej fali koronawirusa.

Obecna pora roku nie sprzyja zbilansowanej diecie. Zimą trudniej o świeże owoce i warzywa, trudniej też o mobilizację do przyrządzania wartościowych posiłków. Jednocześnie to właśnie zimą najbardziej potrzebujemy witamin oraz antyoksydantów, niezbędnych do budowania odporności. Możemy czerpać je z pożywienia, a także z soków owocowo-warzywnych. Marka Tymbark przedstawia 3 pomysły na zimowe śniadania, które nam w tym pomogą – wartościowe, rozgrzewające oraz łatwe do wykonania.

W sylwestrową noc, od godz. 19 do 6 rano następnego dnia, obowiązywać ma godzina policyjna. Wielu próbuje obejść zakaz. Lubelski przedsiębiorca oferuje "Legalny transport sylwestrowy" - lawetą - informuje Onet.pl

Branża beauty liczy na zarobek w okresie przedsylwestrowym, który dotychczas był jednym z najbardziej pracowitych, nawet jeśli Boże Narodzenie czy powitanie Nowego Roku świętować będziemy w domu.