DIETA NISKOKALORYCZNA

Aby mądrze podjąć decyzję i być świadomym wad i zalet poszczególnych diet, prezentujemy aktualny przegląd. Mamy nadzieję, że artykuł pomoże Państwu rozwiać wszelkie wątpliwości.

W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe posiłki. Drogą do tego celu jest wybór skutecznej diety. Czy rzeczywiście warto jednak wybrać jedną z często polecanych kuracji? Sprawdź, na czym polegają modne diety, jakie zapewniają efekty i jak wpływają na organizm!

Pizza cieszy się popularnością niemal na całym świecie. Został ustanowiony nawet Międzynarodowy Dzień Pizzy, który obchodzimy 9 lutego. Sprawdzamy, jaki wpływ na zdrowie ma jedzenie pizzy.

Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia. Sprawdź, co jeść na diecie Dukana, zobacz przykładowy jadłospis i przepisy.

Przez dekady powtarzano nam, że powinniśmy jeść, tak jak mieszkańcy strefy śródziemnomorskiej. Miała być to recepta na zdrowe długie życie. Ale ostatnio pojawiły się wątpliwości: czy dieta śródziemnomorska działa w chłodniejszym klimacie?

Wielu z nas, chcąc zgubić zbędne kilogramy, wybiera tak zwaną dietę cud. Czy taka faktycznie istnieje? Zanim rozpoczniesz odchudzanie, sprawdź, jakie mogą ci grozić konsekwencje. Zadbaj o figurę, ale i o zdrowie.

Dieta kopenhaska bije ostatnio rekordy popularności. Zalety? Trwa tylko trzynaście dni. Wady? Trzeba stosować się dokładnie do zaleceń i ustalonego jadłospisu. W przeciwnym razie nie przyniesie efektu. Na czym polega dieta kopenhaska? Jakie menu zakłada? Zobaczcie poniżej zasady i jadłospis.