
TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety
Aby mądrze podjąć decyzję i być świadomym wad i zalet poszczególnych diet, prezentujemy aktualny przegląd. Mamy nadzieję, że artykuł pomoże Państwu rozwiać wszelkie wątpliwości.

Nowy Rok, nowa figura! Sprawdź 10 modnych diet i opinie o nich! Która jest skuteczna i zdrowa – dieta paleo, keto, pudełkowa, nfz czy inna?
W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe posiłki. Drogą do tego celu jest wybór skutecznej diety. Czy rzeczywiście warto jednak wybrać jedną z często polecanych kuracji? Sprawdź, na czym polegają modne diety, jakie zapewniają efekty i jak wpływają na organizm!

Czy PIZZA jest zdrowa? Fakty i mity o potrawie, którą pokochał świat
Pizza cieszy się popularnością niemal na całym świecie. Został ustanowiony nawet Międzynarodowy Dzień Pizzy, który obchodzimy 9 lutego. Sprawdzamy, jaki wpływ na zdrowie ma jedzenie pizzy.
![Dieta Dukana - co jeść na diecie Dukana? [PRZEPISY, JADŁOSPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/18/5aa2764aab442_o_xsmall.jpg)
Dieta Dukana - co jeść na diecie Dukana? [PRZEPISY, JADŁOSPIS]
Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia. Sprawdź, co jeść na diecie Dukana, zobacz przykładowy jadłospis i przepisy.

Sama cud dieta nie da nam długiego życia
Przez dekady powtarzano nam, że powinniśmy jeść, tak jak mieszkańcy strefy śródziemnomorskiej. Miała być to recepta na zdrowe długie życie. Ale ostatnio pojawiły się wątpliwości: czy dieta śródziemnomorska działa w chłodniejszym klimacie?

Jak skutecznie schudnąć? Oto wady i zalety najpopularniejszych diet
Wielu z nas, chcąc zgubić zbędne kilogramy, wybiera tak zwaną dietę cud. Czy taka faktycznie istnieje? Zanim rozpoczniesz odchudzanie, sprawdź, jakie mogą ci grozić konsekwencje. Zadbaj o figurę, ale i o zdrowie.
![Dieta kopenhaska - trzynastodniowa [JADŁOSPIS, MENU, ZASADY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1a/09/585276601d291_o_xsmall.jpg)
Dieta kopenhaska - trzynastodniowa [JADŁOSPIS, MENU, ZASADY]
Dieta kopenhaska bije ostatnio rekordy popularności. Zalety? Trwa tylko trzynaście dni. Wady? Trzeba stosować się dokładnie do zaleceń i ustalonego jadłospisu. W przeciwnym razie nie przyniesie efektu. Na czym polega dieta kopenhaska? Jakie menu zakłada? Zobaczcie poniżej zasady i jadłospis.
Najpopularniejsze