Dieta 1000 kalorii - jak działa? (JADŁOSPIS, ZASADY)
Dieta 1000 kalorii staje się coraz bardziej popularna. Ma swoich fanów nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Możesz ja wypróbować, jeśli chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów. Dieta 1000 kalorii - zobacz przykładowy jadłospis, poczytaj zasady stosowania diety.
8 modnych i wyjątkowo szkodliwych diet odchudzających, których stosowanie odradzamy!
Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!
Najpopularniejsze
