W zimie też aktywnie spędzaj czas. Jak przygotować się do biegania?
Bieżnia czy ulica? Maraton czy rekreacja? Fitness czy biegi w terenie? Wkroczyliśmy w nowy, 2015 rok z głową pełną nowych celów. Zapewne wśród nich znalazły się...
Wiosna motywuje Polaków do uprawiania sportu. Ile wydajemy na rozpoczęcie sezonu?
Wielu Polaków po długiej zimie pragnie wreszcie wyjść na zewnątrz w poszukiwaniu ruchu i świeżego powietrza. Okazuje się, że blisko dwie trzecie ankietowanych...
Dieta i trening w biegach ultra. RADY NIE TYLKO DLA AMATORÓW
Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...
Jak biegać w upale? 10 PORAD!
No cóż, klimat zawsze był przeciwko nam... Coś na ten temat mogą powiedzieć biegacze - amatorzy. Chcemy zadbać o kondycję, zrzucić kilka kilogramów, a tu żar...
Czy maraton dobrze wpływa na nasze zdrowie [ROZMOWA]
Przebiegł już siedem maratonów, teraz szykuje się do ósmego - w Berlinie. Profesor Piotr Ponikowski, szef kardiologii w szpitalu wojskowym przy Weigla, biegać w...
Wrocław: Zostań maratończykiem
Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław serdecznie zaprasza chętnych do wspólnego biegania. Pod hasłem "I Ty możesz zostać maratończykiem" pierwsze spotkanie z...