Szkoła to skupisko bakterii. Jak uchronić dzieci?

Agata Wojciechowska
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjne fot. Andrzej Banas/Polskapresse
Szkoła to nie tylko miejsce, w którym uczą się dzieci. To również skupisko różnorakich bakterii i wirusów. Jak się skutecznie przed nimi bronić?

Co robić, gdy koleżanka z ławki zacznie kichać? A kolega na przerwie zacznie kaszleć? A w innej szkole zapanuje szkarlatyna? To informacje, których rodzice słuchają z przerażeniem przypuszczając, że tylko krok dzieli ich od choroby ich dziecka. Spokojnie, nie trzeba od razu biec do apteki po środki zwiększające odporność, którymi będziemy faszerować naszego ucznia w ilościach hurtowych. O system odpornościowy zadbamy przed wszystkim odpowiednim jedzeniem i ruchem.

Rosół naturalną aspiryną
– Jeśli dziecko jest dobrze odżywiane prawidłowo zbilansowaną dietą bogatą w warzywa, owoce, mikroelementy, to nie potrzebuje żadnych sztucznych witamin – zapewnia dr Jolanta Koniczna, pediatra z przychodni przy ul. Kamiennogórskiej we Wrocławiu. – Wiem, że mamie łatwiej jest podać pigułkę lub syropek. Ja jednak jestem zdania, że najlepsze dla organizmu dziecka są produkty naturalne. Dziecko z prawidłowym układem odpornościowym powinno sobie poradzić ze zwalczeniem typowych infekcji wirusowych, a takich jest zdecydowana większość – zaznacza lekarz.
Najlepsze sposoby stosowane były przez nasze babcie. Czosnek nazywany jest naturalnym antybiotykiem, a rosół – naturalną aspiryną. Zapach czosnku może być morderczy i dlatego jest kilka sposobów na przemycenie go do codziennego jedzenia. Przede wszystkim należy drobno go pokroić i dodać natkę pietruszki, która nie tylko neutralizuje zapach, ale i jest bogata w witaminę C. Podobne zastosowanie ma cebula, która doskonale wspomaga leczenie chorób bakteryjnych i wirusowych układu oddechowego. W stanach przedprzeziębieniowych pomaga sok z tego warzywa.
Miód również ma wiele właściwości. Lipowy świetnie nadaje się przy chorobach górnych dróg oddechowy. Oprócz tego ma działanie rozgrzewające. Jego lecznicze cechy są jednak zabijane przy temperaturze 40 stopni. Trzeba też pamiętać, by nie przesadzić z jego ilością. Do produktów obfitujących w witaminę C, która pomaga w tworzeniu bariery ochronnej, należą: żurawina, dzika róża, kiszona kapusta, owoce cytrusowe czy rzeżucha.

Hartuj odporność
Układ odpornościowy hartujemy do walki m.in. poprzez wysiłek fizyczny. Dzięki zabawom na świeżym powietrzu, bieganiu czy pływaniu wydzielana jest cała masa hormonów. Usprawnione zostaje krążenie krwi. Wysiłek fizyczny dwa razy w tygodniu przez co najmniej godzinę zmniejsza ryzyko infekcji, ponieważ stymulujemy immunologiczną odpowiedź wrodzoną. Najlepiej przebywać na świeżym powietrzu niezależnie od pogody. Podczas chłodnych dni wakacyjnych można dziecku pozwolić na brodzenie stopami w polskim morzu. To doskonale go zahartuje. Oczywiście należy pamiętać o odpowiednim ubraniu do pogody, tak by ciepło miało szczególnie w głowę i klatkę piersiową. Po takim spacerze należy też odpowiednio się rozgrzać talerzem ciepłej zupy czy herbatą z miodem.

Zaszczep przeciw meningokokom
Przed groźnymi infekcjami, które mogą prowadzić do poważnych chorób czy nawet śmierci dziecka chronią szczepienia. – Zwłaszcza przeciw pneumokokom i meningokokom – wyjaśnia pediatra. - Jeśli rodzice zaniedbali tych szczepień w niemowlęctwie lub nie byli o nich poinformowani, powinni swojego 7-latka jak najszybciej zaszczepić przeciw meningokokom. W tak dużym środowisku, jakim jest szkoła, dziecko może być narażone na kontakt z tym groźnym patogenem – tłumaczy. Meningokoki są odpowiedzialne za groźbą postać zapalenia opon mózgowo – rdzeniowych i sepsy. Te bakterie mogą spowodować także ropne zapalenie stawów, płuc, ucha środkowego, gardła, wsierdzia i osierdzia.
Ponieważ bytują w jamie nosowo – gardłowej człowieka ich sposobem rozprzestrzeniania się jest droga kropelkowa, czyli kaszel i katar oraz bezpośredni i pośredni kontakt z osobą zakażoną, poprzez np. picie z jednej butelki. A kto w szkole nie dzielił się ulubionym napojem z koleżankami lub kolegami?

Jesienią wzmacniaj witaminami
Zbliża się sezon szczepień na grypę. Aby były one skuteczne, należy je przeprowadzić pod koniec września lub na początku października. – Jeśli nasze dziecko ma obniżoną odporność, to wówczas można ją wzmocnić, podając naturalne preparaty wzmacniające odporność organizmu – tłumaczy dr Jolanta Koniczna. Według niej najlepsze są preparaty naturalne oparte na tradycjach medycyny tybetańskiej lub rodzima jeżówka.

Dzieci chorujące na chorobę przewlekłą, np. astmę oskrzelową należałoby dodatkowo wzmocnić szczepieniem przeciw pneumokokom, jeśli nie były zaszczepione wcześniej oraz preparatem wielowitaminowym, najlepiej zawierającym również kwasy Omega3 i probiotykiem, podawanym w okresie wzmożonej zachorowalności, a więc przez całą słotną jesień.
Czasami, nawet stając na głowie, nie udaje się rodzicom ochronić dziecka przed przeziębieniami. Wtedy trzeba pamiętać, że według powiedzenia katar nieleczony trwa tydzień, a leczony – 7 dni, więc pozostaje uzbroić się w cierpliwość, poprosić o możliwość nadrobienia zaległości w szkole dzięki pomocy rodziców koleżanki lub kolegi. I przetrwać.

Rewolucja w aptekach. Farmaceuta jak lekarz?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3