Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę dla siebie

Paula Goszczyńska
pixabay.com
Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych czasach na odchudzanie decyduje się również wielu panów. Jak wrócić do szczupłej sylwetki mądrze i bez efektu jo-jo? Przedstawiamy przegląd najpopularniejszych diet.

Poznaj swój organizm

Aby odpowiednio dopasować dietę i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, należy podejść do odchudzania z głową i poznać swój organizm.

W ostatnich latach jesteśmy wprost bombardowani nadmiarem tak zwanych diet cud, które obiecują stratę dużej liczby kilogramów w bardzo krótkim czasie. Już tego typu obietnice powinny wzbudzić duże wątpliwości. Specjaliści są zgodni co do jednego - nie istnieje dieta, która przynosi takie efekty, nie siejąc przy tym spustoszenia w organizmie.

TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wa...

Powoli, ale efektywnie

Najzdrowszym, a przy tym skutecznym sposobem na osiągniecie zgrabnej sylwetki jest po prostu wprowadzenie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.

Wiele osób woli jednak pójść na łatwiznę i decyduje się na wybór jednej z popularnych w ostatnim czasie diet. Pamiętajmy, by zachować przy tym zdrowy rozsądek. Głodówka czy bazowanie na jednym typie produktu przez długi czas prawdopodobnie odbije się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Z czasem zabraknie nam podstawowych składników odżywczych oraz witamin niezbędnych do normalnego funkcjonowania.

Rozważ „za” i „przeciw”

Zachęcamy również do skonsultowania swojego wyboru z dietetykiem. Opinia specjalisty jest w tym przypadku bezcenna dla naszego bezpieczeństwa.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

ZOBACZ TAKŻE: INFO Z POLSKI. Dwaj chłopcy nie żyją, bo weszli na cienki lód i nagi mężczyzna na ulicach Włocławka

(Źródło:vivi24)

Wideo

Materiał oryginalny: Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę dla siebie - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 18

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
A.

Mi w oczyszczaniu pomagają soki wg. porad terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Wyciskam soki w wyciskarce wolnoobrotowej i dzięki temu, że mam prawdziwe witaminy i enzymy, moja jest skuteczna. Niektórzy piją soki kupione w sklepie, ale to nie jest to samo. Zresztą świetne zdrowie, młody wygląd i energia potwierdzają skuteczność tej diety.

A
Ania

Moim zdaniem nie ma lepszego środka wspomagającego odchudzanie jak Foreverslim, od momentu jak zastosowałąm te tabletki to moja waga zaczęła systematycznie spadać. Wreszcie mogę się cieszyć z sukcesu

M
Małgosia

Ja polecam te kapsułki http://bit.ly/DietaPromocja1

Można sporo schudnąć bo hamują apetyt. Cena też atrakcyjna

A
Aneczka

Ja schudłam dzięki jagodom acai. Jest to najzdrowsze oraz najskuteczniejsze rozwiązanie. Bardzo polecam. Jeżeli ktoś nie wie gdzie można je zakupić to polecam tą stronkę: https://tinyurl.com/y3ym2xev

O
Olga

Cateringi to bardzo fajna opcja dla ludzi zabieganych.. ja sama nie mam czasu na przygotowywanie posiłków i dobrze ze trafiłam na catering wysmakowani.waw.pl :D smacznie i przede wszystkim na czas :)

k
kasencja24

catering dietetyczny jest faktycznie spoko - byłam temu przeciwna dopóki nie spróbowałam posiłków od wysmakowani.waw.pl :D teraz jadam tylko z nimi, czuję się bardzo dobrze - zdrowo przede wszystkim i powoli zrzucam kilogramy

D
Danka

A na co zwracać uwagę, jeżeli chodzi o suplementację takim IQmango jeżeli chodzi o dietę?

J
Justyna

Mi w odchudzaniu bardzo pomogło zastosowanie Foreverslim. Jestem przekonana, ze gdyby nie te tabletki to bym nie dała rady

I
Ilona

Stosowałam Slimunox przez 3 miesiące i jak dla mnie to jest to jeden z najlepszych środków na odchudznaie

E
Ewa

Ja zdecydowałam się na zastosowanie Slimunox i nie żałuje tego wyboru. Moim zdaniem to jeden z najlepszych suplementów wspomagających odchudzanie, czego dowodem może być moje 14 stracone kilo

A
Alicja

Ja też uważam, że warto zastosować IQmango, które jest obecnie chyba jednym z najsilniejszych środków bazujących na mango

A
Anita

Ja też jak się odchudzałam, to stosowałam suplementację. Zdecydowałam się na Foreverslim i dzisiaj wiem, ze to był najlepszy wybór jaki mogłam zrobić. W 3 miesiące pozbyłam się 20 kilogramów

L
Lidka

Ja skusiłam się na IQmango, jak na razie kilogram, mniej, ale biorę te tabletki dopiero od tygodnia

K
Karolina

Ja zdecydowałam się właśnie na Slimunox. Biorę te tabletki od miesiąca i schudłam jak na razie 3 kilogramy

J
Jagoda

Moim zdaniem nie ma lepszego sposoby na pozbycie sie nadwagi jak zastosowanie Slimunox. 3 miesiace i po nadwadze nie było śladu

Dodaj ogłoszenie