- Podczas uprawiania nordic walking pracuje 90 procent mięśni, ale trzeba ruszać się w prawidłowy sposób. Zwykły spacer z kijkami to tylko odpychanie się od podłoża. Tymczasem trzeba wiedzieć jak ćwiczyć wszystkie partie mięśni, dobrze opanować technikę - mówi Dorota Napora, instruktor z Right Way.
Na dzisiejszym spacerze było kilka osób, ale prawdziwy fenomen dziewczyny z Right Way obserwują w parku Południowym. Tam na trasę wybiera się z nimi nawet 30 osób. Dziś jest szansa poprawić wynik frekwencji, o godz. 15 ruszył bieg w parku Zachodnim. Organizatorki zapewniają darmowe wypożyczenie kijków.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?