Odchudzanie bez efektów. Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy (PORADY WIDEO)

Co zrobić, gdy mimo odchudzania i aktywności fizycznej, nasza waga stoi w miejscu i nie widać efektów naszej ciężkiej pracy? - Musimy zobaczyć, czy w momencie, kiedy chcemy się odchudzać, nie jesteśmy chorzy, czy mamy w porządku wszystkie hormony - doradziła w "Dzień Dobry TVN" dietetyk Anna Jelonek. Specjalistka wyjaśniła także, jak ważny jest indywidualny dobór diety, tak, aby nie doprowadzić do zwolnienia pracy naszego metabolizmu. - Bierzemy się za diety cud, a nie zastanawiamy się, czego potrzebuje nasz organizm - podkreśliła.