Niedobory w diecie są groźne. Zobacz, jakie choroby powodują

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Ludzki organizm to machina, która działa właściwe pod warunkiem, że zostanie jej zapewnione dobrej jakości paliwo, czyli pełnowartościowy i odżywczy pokarm. Tylko taki gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy, składniki mineralne, energię i białko, których ciało potrzebuje, by prawidłowo funkcjonować. Gdy zgubimy chociaż jeden z nich (np. eliminując z diety jakąś grupę żywności), organizm manifestuje jego braki wyraźnymi symptomami. Jeżeli deficyt w diecie nie zostanie dostrzeżony i uzupełniony, mogą rozwinąć się mniej lub bardziej poważne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze niedobory w diecie i jakie są ich skutki zdrowotne. 123rf
Częste stosowanie ubogokalorycznych diet, rezygnacja z konkretnych grup produktów (np. mięsa, nabiału), wybieranie wysokoprzetworzonej żywności i zwiększone zapotrzebowanie na składniki pokarmowe związane m.in. z ciążą, wiekiem czy wysokim poziomem aktywności fizycznej, to jedne z najczęstszych przyczyn niedoboru witamin, soli mineralnych i innych substancji odżywczych.

Szczepienia 16- i 17-latków coraz bliżej

Wideo

Materiał oryginalny: Niedobory w diecie są groźne. Zobacz, jakie choroby powodują - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie