Najbardziej skuteczne zioła odchudzające

.
Zioła to surowiec wykorzystywany od dawna. Były one remedium na wszelkie choroby w czasach, w których nie słyszano o aptekach i nie znano dokładnych diagnoz. Łąki, lasy i inne dary natury obfitowały w bogactwa będące idealnym sposobem na przeróżne schorzenia. Zioła są bowiem źródłem wielu witamin, soli mineralnych i naturalnych antyoksydantów. Zioła bogate sa w substancje aktywne.

Stąd ich szerokie zastosowanie w medycynie i nie tylko. Zioła odgrywają bardzo istotną rolę w procesie odchudzania. Nadmiar niechcianych kilogramów znika, jeśli w odpowiedni sposób potrafimy skorzystać z ich bogactwa na co dzień. Zioła to pomysł na zdrowe odchudzanie, który poprawi samopoczucie oraz komfort fizyczny. Zioła działają bowiem łagodząco na układ trawienny. Redukcja wagi do normalnej wiąże się z obniżeniem ryzyka nowotworów, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy itp. Poniżej znajdziesz zestawienie najbardziej skutecznych ziół, które pomogą ci w walce z dodatkowymi kilogramami i nie tylko.

Top 10 ziół odchudzających
Na początku skupmy się na tym, w jaki sposób wybierać zioła. W odchudzaniu skuteczne są zwłaszcza mieszanki, które wpływają na metabolizm. Jeśli mowa o wymaganiach wobec tego typu mieszanek, to muszą one hamować apetyt, pobudzać metabolizm, redukować chęć sięgania po cukier i jego przetwory a także regulować pracę nerek i wątroby. Zioła zwykło się przyjmować jako herbaty, napary lub suplementy. Istnieje możliwość kupienia ziół sproszkowanych i dodawania ich do posiłków. Nie zawsze jednak dane zioła pasują do danego dania. Jeśli chcemy rozpocząć kuracje ziołową należy być konsekwentnym i systematycznym. Zioła powinno się poć ok 2 razy dziennie. Poznajmy zatem zioła, które ułatwia walkę o szczupłą talię.

Koszyczek rumianku
Pierwszym z nich jest rumianek. To zioło ogólnie dostępne i akceptowalne. Nie uczula, a wręcz przeciwnie łagodzi podrażnienia. Wpływa na układ trawienny. Stymuluje produkcję żółci w woreczku żółciowym a tym samym ułatwia pracę wątrobie. Rumianek pomaga w trawieniu tłustych potraw a także wprowadza zasadowy odczyn, dzięki czemu zapobiega nadkwasocie.
Olej z ogórecznika
Ogórecznik to roślina, która obniża poziom złego cholesterolu ponieważ zapobiega jego odkładaniu się na ściankach naczyń krwionośnych w postaci złogów tłuszczu. Olej zawiera bogactwo kwasów, które nadają skórze świetna kondycję i nawilżenie. Ogórecznik wpływa korzystnie na hamowanie odkładania się cellulitu i utrzymuje odpowiedni poziom wilgotności skóry.

Morszczyn
Morszczyn dba o gospodarkę hormonalna organizmu. Zioło zawiera wiele jodu i bromu. Są to pierwiastki, które są składnikami odpowiedzialnymi za efektywne przyswajanie i wchłanianie wapnia w organizmie. Morszczyn jest idealnym wyborem, jeśli obawiasz się efektu jojo. Ponadto morszczyn spełnia swoją rolę u osób cierpiących na niedoczynność tarczycy, u których choroba powoduje szybki przyrost masy ciała, ponieważ on ten przyrost hamuje.

Kłącze perzu
Kłącze perzu jest ziołem detoksykującym. Perz usuwa z ciała toksyny. Perz zawdzięcza zawartym w nim związkom takim jak: olisacharydy i cyklitole swoje właściwości neutralizujące. Obniżają one poziom cholesterolu oraz zapobiegają chorowaniu na miażdżycę. Perz ma również działanie przeciwgrzybicze.

Korzeń prawoślazu i kruszyna
Te zioła to rośliny ograniczające apetyt. Im mniejszy masz apetyt, tym mniej kalorii spożywasz. Co więcej, zioła te zawierają polisacharydy, a ich rola jest ograniczanie wchłaniania węglowodanów. Co ważne, składnikiem tych ziół jest chrom ograniczający łaknienie każdego łasucha.

Morwa biała

Morwa biała znakomicie sprawdza się w odchudzaniu a także przyczynia się do hamowania wchłaniania węglowodanów. Morwa bogata jest w cukry proste oraz wiele witamin. Zawiera miedzy innymi kwas foliowy i witaminy z grupy B. Do przyrządzania naparu z morwy służą jej owoce i liście.

Aloes, dziurawiec pospolity i łopian
Powyższe zioła działają jak środki przeczyszczające. Aloes ma za zadanie opróżniać jelita. Zioła te przyspieszają i regulują perystaltykę jelit. Bardziej oczyszczony układ trawienny i szybsza perystaltyka skutkują szybszym spalaniem tłuszczu. Niestety są to zioła możliwe do stosowania krótkookresowo, gdyż organizm ma skłonność do przyzwyczajania się do nich.

Babka jajowata, siemię lniane i podbiał

To zioła, które naturalnie stabilizują procesy odpowiedzialne za przyswajanie glukozy we krwi. Jeśli spożywasz te zioła, możesz spodziewać się uczucia sytości, które będzie utrzymywać się dość długo. Wszystko dzięki znacznej ilości śluzu, który posiadają te rośliny. Śluz wypełnia swoja objętością żołądek.

Przyprawy : bazylia, majeranek, kurkuma, tymianek, cynamon, gorczyca
Również przyprawy bardzo dobrze nadają się do redukcji wagi. Wyżej wymienione rpzyprawy bardzo dobrze zastąpią równie skuteczne, ale ostre przyprawy. Chili, imbir i kminek same w sobie wzmagają przemianę materii. Najbardziej skuteczne są żółte, czerwone i świeże przyprawy, ponieważ zawierają kapsaicynę. Jako przykład może posłużyć papryka, a dowodem jest skuteczności jest dieta paprykowa polecana przez wielu dietetyków. Zioła i przyprawy urozmaicają przeróżne potrawy oraz desery.

Przyprawy mają swoje konkretne działanie. Bazylia redukuje złu cholesterol, a wiec wzmaga trawienie białek i tłuszczów. Majeranek dodawnay jest do mięs, przez co nadaje potrawom wyrazisty smak. Zastępuje on sól kuchenną, ale w odróżnieniu do soli zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie. Gorczyca, sterując temperatura ciała wpływa na metabolizm. Poradzi sobie również w przypadku wzdęć i zaparć. Szałwia usprawnia pracę woreczka żółciowego ponieważ stymuluje wytwarzanie żółci.

Oregano zapobiega fermentacji w przewodzie pokarmowym. Tymianek zaś doskonale komponuje się z tłustym jedzeniem tak jak rozmaryn i kurkuma. Żółte przyprawy, jak właśnie kurkuma i curry również stymulują trawienie. Dzięki zawartości kurkuminy kurkuma działa przeciwzapalnie. A niezbędny składnik szarlotki czyli cynamon zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy istotnych w procesach starzenia skóry. Co więcej, cynamon działa hamująco na apetyt.

Wideo

Komentarze 6

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

D
Delia
Jeżeli chodzi o Foreverslim to sądzę że lepiej trafić nie mogłam.Skuteczność tych tabletek wręcz zadziwiająca.Na żadnych tabletkach wcześniej nie chudłam po prawie 1,5 kg tygodniowo.Ostateczny bilans to 14 kg mniej w trzy miesiące.
M
Marta K.
Ja z całego serca mogę polecić mieszankę ziół z Zielnika Jagi "Na odchudzanie". To jest ich autorska mieszanka, działa super, załagodziła mój wilczy apetyt na słodycze i poprawiła trawienie. Jest super, udało mi się schudnąć z jej pomocą 10 kilo. Wiadomo, że do tego potrzebna jest przede wszystkim dieta i ćwiczenia, ale zioła naprawdę pomogły w opanowaniu mojego apetytu.
K
Karolina
Ja też zdecydowałam sie na zastosowanie suplementacji. Mi akurat bardzo w odchudzaniu pomógł Foreverslim
M
Monia
Ja mogę powiedieć że tabletki Slimunox uratowały mnie przed depresją.Miałam juz serdecznie dość diet które nie przynoszą efektów mimo tego że człowiek bardzo się stara.Spróbowałam i nie żałuje ani jednej złotówki którą wydałam na te tabletki.Schudłam jestem z siebie dumna i polecam bo warto.
z
zuza
Udało mi się schudnąć 10 kg i teraz muszę strzec się efektu jojo, piję dużo wody, staram się nie przejadać i piję herbatkę Big Active Burn, na spalanie... trzymajcie za mnie kciuki bo to było naprawdę wielkie wyrzeczenie
M
Monika
Muszę się zgodzić z tym że Slimunox to rewelacja.Bardzo dobrze dobrany skład tych tabletek pozwolił mi zrzucić wagę w bardzo szybkim czasie.Do dzisiaj jest mi trudno uwierzyć że dałam radę.
Dodaj ogłoszenie