- Jeżdżąc na rowerze lub biegając w taki mróz trzeba pamiętać o ciepłym ubraniu, bowiem przeziębienie okolic pośladków i podbrzusza może skutkować stanami zapalanymi jajników, a to może w przyszłości spowodować zaburzenia miesiączkowania i problemy z zajściem w ciążę – ostrzega lekarz rodzinny Anna Krzyszowska-Kamińska.
Lekarka zwraca uwagę, że o tej porze roku rowerami częściej jeżdżą mężczyźni. Panowie także powinni uważać, ponieważ przemarznięcie pośladków może skutkować stanami zapalnymi prostaty. Zarówno panowie, jak i panie są w takich sytuacjach narażeni na hemoroidy. Lekarka dodaje, że na odmrożenia najbardziej narażone są stopy i dłonie.
Niebezpieczne dla zdrowia jest również wdychanie mroźnego powietrza ustami. Nawet kilka wdechów może wywołać przeziębienie i inne dolegliwości.
- W zimnym powietrzu trzeba oddychać nosem, nie ustami, ponieważ oddychanie przez nos powoduje oczyszczenie i ogrzanie wdychanego powietrza. Jeżeli oddychamy przez usta, to zimne, nienawilżone powietrze drażni gardło, krtań, tchawicę. To może skutkować chrypką, a nawet utratą głosu – przestrzega Krzyszowska-Kamińska.
O oddychaniu nosem rodzice powinni przypominać dzieciom. Można zabierać je na zewnątrz, nawet przy minus dziesięciu stopniach, ale niech unikają szaleńczych zabaw, żeby nie oddychały buzią.
- Nie owijajmy im nosów szalikami, żeby miały jak wdychać powietrze – radzi lekarz.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
