Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić

W diecie lekkostrawnej potrawy powinny być gotowane na parze lub w wodzie, a także duszone w sosie. Mogą też być pieczone w folii czy pergaminie, a najlepiej – w zamkniętym naczyniu żaroodpornym.