Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Spędzanie czasu przy kuchence nie sprzyja ochłodzeniu,...
fot. Svetlana Kolpakova/pixabay.com

Co pomaga na upał? Zobacz, jak najlepiej schłodzić organizm i uniknąć groźnego przegrzania. Podpowiadamy też, jak rozpoznać jego objawy

Wybierz zimne danie bez gotowania

Spędzanie czasu przy kuchence nie sprzyja ochłodzeniu, dlatego na czas upałów warto zrezygnować z jej używania lub znacznie je ograniczyć. Najlepiej postawić wtedy na dania bez gotowania, m.in. surówki, sałatki, owocowe desery z jogurtem, zdrowe lody, domowe koktajle smoothie i chłodniki w stylu zielonego czy czerwonego gazpacho (na zdjęciu). Zimne potrawy schładzają organizm od wewnątrz, co pozwala obniżyć temperaturę w całym ciele.

Zobacz również

Ukradli puszkę z datkami na schronisko dla zwierząt

Ukradli puszkę z datkami na schronisko dla zwierząt

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Czesława Renkiewicza

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Czesława Renkiewicza

Polecamy

Najpiękniejsze jajka do święconki. Barwienie jajek w cebuli to hit na Wielkanoc 2024!

Najpiękniejsze jajka do święconki. Barwienie jajek w cebuli to hit na Wielkanoc 2024!

Ponad 30 kilometrów korków na A4 w kierunku Wrocławia! Co tam się dzieje? [OBJAZDY]

Ponad 30 kilometrów korków na A4 w kierunku Wrocławia! Co tam się dzieje? [OBJAZDY]

Czeka nas rewolucja w mandatach

Czeka nas rewolucja w mandatach