Co chwilę słyszymy o nowych zachorowaniach na koronawirusa w Polsce. Wielu Polaków stara się pozostawać w domu. Czy słusznie? Nie do końca, wrocławski immunolog - profesor Andrzej Gamian radzi, by zażywać świeżego powietrza, łapać słońce i przestrzegać diety. Profesor Gamian przygotował dla czytelników portalu GazetaWroclawska.pl dekalog dla odporności. Stosowanie tych zasad może nie sprawi, że unikniemy zachorowania - ale na pewno nasz organizm będzie silniejszy i łatwiej poradzi sobie z intruzem.
Dekalog profesora Gamiana
- Dbaj o różnorodność posiłków
- Jedz małe porcje
- Jedz dania nisko przetworzone
- Dbaj o to, by żywność świeża
- Składnikiem posiłku powinien być naturalny probiotyk
- Nie szczędź przypraw ziołowych
- Jedz dania dostosowane do wieku
- Jedz dania dostosowane do wykonywanej pracy
- Nie zapominaj o ruchu
- Zadbaj o mały post, kilkunastogodzinną głodówkę
Zobacz koniecznie
Nie przegap tych informacji
- Rząd: Przerwa w zakacie handlu w niedziele
- Koronawirus w szkołach we Wrocławiu. Trwa dezynfekcja
- Dwóch lekarzy ma koronawirusa. Jeden wrócił z Indii
- Amazon, IBM, LG. Pracownicy kolejnych firm chcą kwarantanny
- Jak się nie dać wirusowi? Dziesięć cennych rad profesora
- Wrocław zamkniętym miastem? Kiedy tak się może stać?
Zobacz także
- Szkoły zamknięte także po Wielkanocy przez koronawirusa
- Wrocław ogranicza działalność targowisk, niektóre zamyka
- Wrocław obiecuje pomoc dla małych firm
- Dramat na granicy na autostradzie A4. Ludzie proszą o wodę
- Wrocław: Nie pójdziesz na L4? Szef płaci ekstra 500 złotych
- Koronawirus: Biedronka skraca czas pracy i wprowadza limity
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
