Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ścieżki na spacer w woj. dolnośląskim. Gdzie warto iść w weekend 30 - 31 marca? 10 najciekawszych tras

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
W woj. dolnośląskim jest sporo ciekawych tras do spacerowania. Mamy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i wspólnie odkrywać nasz region. Razem z Taseo proponujemy Wam 10 tras na spacer w woj. dolnośląskim. Co tydzień wybieramy inny zestaw.

Spis treści

Ścieżki spacerowe w woj. dolnośląskim

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 10 tras na spacer w woj. dolnośląskim, które inni już przetestowali. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 30 marca w woj. dolnośląskim ma być od 13°C do 22°C. Nie powinno padać.

🌳 Trasa spacerowa: Szybki spacer po Wrocławiu

  • Początek trasy: Siechnice
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 5,15 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 43 min.
  • Przewyższenia: 15 m
  • Suma podejść: 32 m
  • Suma zejść: 22 m

Spacerowiczom trasę poleca Tabrzo

Spacer po wrocławskiej starówce i nie tylko po zakończeniu szkolenia firmowego. Stopień trudności ustawiłem na "łatwy" ale uwzględniając dwie ciężkie torby i aparat w ręku wcale tak łatwo nie było ;)
Starówkę Wrocławia pięknie odbudowano i gdyby nie kilka nieszczęśliwie wklejonych neobrył to chyba byłaby jedną z piękniejszych w Polce. Rewaloryzacja Dworca Głównego we Wrocławiu to również wysoki poziom!
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Paprsek na piechotkę

  • Początek trasy: Stronie Śląskie
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 14,45 km
  • Czas trwania spaceru: 3 godz. i 57 min.
  • Przewyższenia: 305 m
  • Suma podejść: 337 m
  • Suma zejść: 343 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Januszek_44

Najkrótsza piesza trasa z Bielic do górskiej chaty Paprsek. Cel wędrówki wielu Polaków, szczególnie w weekendy. Trasa z Bielic nie jest już ratrakowana, ale śniegu ciągle jeszcze sporo, szczególnie w górnych partiach. Szengeny oczywiście okupowane przez biegaczy. W chacie można się ogrzać, coś zjeść i wypić. Zrezygnowano z obsługi kelnerskiej, kilka minut w kolejce i już można się ogrzać gulaszową zupą :)
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Świniary - Rędzin

  • Początek trasy: Wrocław
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 9,21 km
  • Czas trwania spaceru: 2 godz. i 23 min.
  • Przewyższenia: 51 m
  • Suma podejść: 420 m
  • Suma zejść: 454 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Darzbor

Trasa ze Świniar przez pola irygacyjne do Rędzina
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Trasa biegu Tower Triathlon pierwsza z dwóch pętli

  • Początek trasy: Międzybórz
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 2,53 km
  • Czas trwania spaceru: 35 min.
  • Przewyższenia: 36 m
  • Suma podejść: 101 m
  • Suma zejść: 76 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Mag.blacha

Pierwsza z dwóch pętli trasy biegowej Tower Triathlon.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Twierdza Kłodzko

  • Początek trasy: Stronie Śląskie
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 5,95 km
  • Czas trwania spaceru: 4 godz. i 15 min.
  • Przewyższenia: 178 m
  • Suma podejść: 1 539 m
  • Suma zejść: 1 555 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Pana79

Zwiedzanie Twierdzy Kłodzko wspólnie z małżonką.Najcenniejsze dzieło nowożytnej architektury obronnej w Polsce, zachęca do odwiedzenia swoją tajemniczością i ogromem. Zobaczyć tu można ogromne bastiony i komnaty oraz wraz z przewodnikiem przejść podziemnym chodnikiem minerskim. Z tarasu widokowego rozciąga się wspaniały widok na Kłodzko i całą Kotlinę.
Kłodzkie fortyfikacje są jednym z najlepiej zachowanych XVII-XVIII wiecznych systemów obronnych. Budowle obronne zajmują obszar o powierzchni ponad 30h., na który składają się Twierdza Główna oraz fort posiłkowy Owcza Góra po drugiej stronie rzeki. Spoglądając na twierdzę od strony Rynku widzimy tylko jej niewielką część. Dopiero przekraczając fosę i wchodząc do warownej budowli porażeni jesteśmy jej ogromem. POLECAM !!!!
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Pola Irygacyjne - Osobowice

  • Początek trasy: Wrocław
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 7,51 km
  • Czas trwania spaceru: 2 godz. i 27 min.
  • Przewyższenia: 27 m
  • Suma podejść: 330 m
  • Suma zejść: 319 m

Darzbor poleca tę trasę

Trasa z ul. Zapotocze na Polach irygacyjnych przez Rędzin do Osobowic.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


Idealne na spacer

🌳 Trasa spacerowa: Leśnica - Złotniki - spacer

  • Początek trasy: Brzeg Dolny
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 6,56 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 28 min.
  • Przewyższenia: 65 m
  • Suma podejść: 888 m
  • Suma zejść: 893 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Wielogorski

Park Leśnicki - Park Złotnicki - Złotniki
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Bunkry

  • Początek trasy: Wrocław
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 3,49 km
  • Czas trwania spaceru: 59 min.
  • Przewyższenia: 20 m
  • Suma podejść: 183 m
  • Suma zejść: 196 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Darzbor

Teren dawnej sowieckiej jednostki wojskowej. Obecnie Hammilton Centrum na Maślicach
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Zoo Wrocław

  • Początek trasy: Siechnice
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 7,36 km
  • Czas trwania spaceru: 6 godz. i 36 min.
  • Przewyższenia: 44 m
  • Suma podejść: 932 m
  • Suma zejść: 931 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Marek79

Wypad rodzinny z znajomymi do Zoo.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Z Głuszycy na Przełęcz Trzech Dolin (799 m n.p.m.)

  • Początek trasy: Kłodzko
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 23,22 km
  • Czas trwania spaceru: 5 godz. i 26 min.
  • Przewyższenia: 413 m
  • Suma podejść: 676 m
  • Suma zejść: 683 m

Januszek_44 poleca tę trasę

Około godziny 6 wyruszam z domu. Jest jeszcze ciemno. Ulice mokre i ca jakiś czas muszę włączyć wycieraczki, lekko mży. Mam nadzieje ,że z każdą chwilą pogoda będzie się poprawiała.
W Głuszycy jestem kilka minut po siódmej. Nie pada deszcz i to jest najważniejsze .
Ze znalezieniem parkingu nie ma najmniejszego problemu. Zostawiam więc auto i ruszam ….szlakiem narciarskim. Latem jest to idealny szlak rowerowy i pieszy, prowadzi bowiem szerokimi, wyraźnymi i łagodnymi duktami leśnymi przez zupełne odludzia Gór Suchych. Na końcu oferuje świetne widoki na Góry Sowie.
Z Informacji wynika ,że do Schroniska Andrzejówka jest około 12 km i dystans ten pokonuje w dwie i pół godziny.
Trasa jest bardzo dobrze oznakowana , zaraz za działkami pracowniczymi w Głuszycy trzeba przejść przez trochę większy potok a mniej więcej w połowie drogi jakiś dowcipniś przestawił znak informacyjny .
W Schronisku Andrzejówka zatrzymuje się na chwilę . Wewnątrz jest czysto , ciepło i klimatycznie. Wypijam „sypaną „ kawę za 4 złote i ruszam w drogę powrotną . Tym razem obieram żółty szlak przez Turzynę i Zamek Rogowiec. Za Rogowcem szlak schodzi pięknymi mieszanymi lasami do urokliwej Grzmiącej, gdzie znajduje się drewniany kościółek.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Spacerowanie - korzyści

Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.

Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.

WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.

Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.

Miejsca w woj. dolnośląskim, które musicie odwiedzić

Na Dolnym Śląsku jest tak wiele miejsc, które warto odwiedzić, że nawet najwytrwalszym piechurom nie wystarczy urlopu, by zobaczyć je wszystkie. Atrakcje regionu zapewnią wam więc wrażenia i przygody na wiele lat.

Od czego zacząć zwiedzanie? Od tego, co najbardziej was interesuje, a jest z czego wybierać. Jeśli np. lubicie zwiedzać zabytki, świetnie się składa: Dolny Śląsk to kraina zamków, jak nawiedzony Zamek Czocha, wspaniale odrestaurowany i pełen atrakcji Zamek Książ, czy rozległa pruska Twierdza Srebrna Góra.

A może wolicie inne przykłady dawnej architektury, tak wyjątkowe, że wpisano je na listę UNESCO? Na Dolnym Śląsku koniecznie musicie zobaczyć kościoły pokoju w Jaworze i Świdnicy, a także Halę Stulecia w sercu Wrocławia. Te niezwykłe konstrukcje zachwyciły międzynarodowych ekspertów.

Dolny Śląsk to także piękna przyroda. W Karkonoszach warto wspiąć się na Śnieżkę, a w Górach Stołowych zobaczyć niesamowite formacje geologiczne, tzw. Błędne Skały. Noc w schronisku PTTK na Szczelińcu to prawdziwa przygoda. Czeka też na was Kraina Wygasłych Wulkanów, które niegdyś ziały lawą, na czele z górą Ostrzycą Proboszczowicką, nazywaną „polską Fujijamą”.

Na grzyby najlepiej wybrać się w Bory Dolnośląskie – to największy w kraju kompleks leśny. Z kolei wędkarze powinni zaplanować wycieczkę do pięknych Stawów Milickich, gdzie można także obserwować wiele gatunków rzadkich ptaków.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na gazetawroclawska.pl Gazeta Wrocławska