CrossFit Głogów to klub, który zdecydowanie zdominował nasz plebiscyt na Najlepszy Klub Fitness w Głogowie. W sobotę, 19 listopada, obchodził on swoje pierwsze urodziny. Nie zabrakło na nich klubowiczów, którzy przez ten czas przekonali się do takiego sposobu, aktywnego spędzania wolnego czasu i dbania o własne zdrowie.
- Najpierw zaprosiliśmy wszystkich do udziału w crossfitowych zawodach „Bitwa o miedziową rudę”, czyli zawody pomiędzy trzema boksami : z Lubina, Legnicy i Głogowa. Po ich rozstrzygnięciu bawiliśmy się na wspólnej urodzinowej imprezie. I tak właśnie działamy, to wyróżnia CrossFit. Nie tylko razem ćwiczymy. Tworzymy też znajomości i przyjaźnie. Spędzamy więc wspólnie czas także poza treningami - mówi Tomasz Antczak, który prowadzi klub wraz z wspólnikami - Łukaszem Michałowskim i Marcinem Kopeć.
Crossfit Głogów przebojem wbił się na lokalny rynek szeroko pojętych klubów fitness. Gdy został otwarty, przyciągnął wielu miłośników sportowego trybu życia, którzy byli zaciekawieni tego rodzaju treningiem. Szybko przekonali się, że klimat panujący w boksie crossfitowym, jest niepowtarzalny.
- Włożyliśmy w to wiele pracy. Ale możemy powiedzieć, że jesteśmy teraz szczęściarzami, którzy robią to, co kochają. Przyznam szczerze, że powoli robi się u nas ciasno, bo chętnych jest coraz więcej. Obecnie nasz boks ma około 300 metrów kwadratowych, ale powoli trzeba zacząć myśleć o czymś większym, nawet do 600 metrów. To nasze zadania na przyszłość - dodaje Tomasz Antczak. - Ciągle sprowadzamy też do boksu nowy sprzęt, który pomaga w treningach między innymi Assalut Air Bike, który jest jedynym topowym urządzeniem w środowisku CrossFit, czyli najszybciej rozwijającym się systemem treningowym.
Jak zaznaczają jednak trenerzy Crossfitu z Głogowa, w ich klubie nie chodzi o ilość trenujących, ale jakość wykonywanego treningu. Dlatego ilość miejsc na każdą godzinę jest mocno ograniczona tak, aby trener mógł poświęcić czas każdemu klubowiczowi.
- Osoba, która trafia do boksu crossfitowego nie jest pozostawiona sama sobie. W boksie prowadzimy sprzedaż profesjonalnych suplementów i odżywek dla sportowców firmy Amarok Nutrition. Są to doskonałem produkty dla osób trenujących Crossfit. Zanim zaczniemy trening to zawsze sprawdzamy co klubowicz potrafi, patrzymy jaką ma siłę, czy wydolność. I trening dostosowujemy do jego możliwości - dodaje Łukasz Michałowski, trener Crossfit lvl-1.
- W crossficie panuje żelazna zasada: najpierw trzeba nauczyć się prawidłowej techniki, a potem zwiększać obciążenia. Jesteśmy profesjonalnym afiliowanym boksem z zagraniczną licencją - dodaje Marcin Kopeć, trener Crossfit lvl-1.
Ale czym tak właściwie jest CrossFit? To rodzaj specjalnego treningu siłowo-wydolnościo-wego opracowanego na początku stulecia do trenowania policji w Kalifornii. Przynosił on tak dobre rezultaty, że zaczęła go stosować nawet armia USA do trenowania marines. Nie trzeba było więc długo czekać, aby stał się on popularny również w cywilu.
Nie tylko powiększenie boksu znajduje się na liście planów na następne lata. W przyszłości właściciele boksu myślą też o stworzeniu przy klubie sklepiku ze zdrową żywnością, w którym klubowicze mogliby zamawiać posiłki.
Warto też dodać, że Crossfit Głogów, współpracuje także z OceanLab Day Spa, który wygrał inny nasz plebiscyt - na najlepszy zakład kosmetyczny w Głogowie.
- Dla naszych klubowiczów SPA ma więc specjalną ofertę zabiegów na ciało: wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej oraz relaksujących mięśnie po ciężkim treningu. Jesteśmy jedynym klubem w mieście i okolicy, który w swojej ofercie daje możliwość terapii łączonych - dodaje Tomasz Antczak.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
