2/11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
146 kilogramów...
fot. Jacek Smarz/ Polska Press

146 kilogramów

Warzywa i owoce są bogatym źródłem antyoksydantów, chroniących komórki przed uszkodzeniami i mających również działanie antynowotworowe. Do tego szereg witamin, składników mineralnych, a wszystko to 5 razy dziennie na naszym talerzu. Dlaczego akurat 5? Specjaliści radzą, by wspomniane 400 g warzyw i owoców dzielić na 5 posiłków. W taki sposób lepiej je zbilansujemy, będzie nam też po prostu łatwiej, jeśli przyjmiemy, że powinny zajmować połowę naszego talerza.

Zobacz również

Ferie 2022 w mieście. Najciekawsze zimowe atrakcje polskich miast

Ferie 2022 w mieście. Najciekawsze zimowe atrakcje polskich miast

Franciszek Pieczka świętuje 94. urodziny. Wybitny aktor występuje od blisko 70 lat!

Franciszek Pieczka świętuje 94. urodziny. Wybitny aktor występuje od blisko 70 lat!

Polecamy

Polacy pierwszy raz pokonani. Do drugiej rundy idą bez punktów

Polacy pierwszy raz pokonani. Do drugiej rundy idą bez punktów

GIS 18.01 wydał nowe ostrzeżenie! Masz to w domu?

GIS 18.01 wydał nowe ostrzeżenie! Masz to w domu?

Lietkabelis Poniewież - Śląsk. Czas na rundę rewanżową

Lietkabelis Poniewież - Śląsk. Czas na rundę rewanżową

Dodaj ogłoszenie