2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aktywność fizyczna wpływa na cały nasz organizm, bo dzięki...
fot. Wadym Pietrachenko/gettyimages

Chcesz mieć zdrowe serce i uniknąć zawału? Koniecznie wyeliminuj te nawyki. Sprawdź, które czynniki zwiększają ryzyko zawału serca

Brak aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna wpływa na cały nasz organizm, bo dzięki niej metabolizm prawidłowo funkcjonuje i usprawnia się krążenie krwi. Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia, aby znacząco zmniejszyć ryzyko niedokrwienia serca wystarczy podejmować tylko 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Zalecamy rozpocząć od lżejszych aktywności, takich jak spacer, nordic walking, pływanie lub jazda na rowerze.

Zobacz również

"Spajdermenka": niezwykły spektakl niezwykłego toruńskiego teatru

NOWE
"Spajdermenka": niezwykły spektakl niezwykłego toruńskiego teatru

Rozpoczął się remont ul. Jamnickiej w Nowym Sączu

NOWE
Rozpoczął się remont ul. Jamnickiej w Nowym Sączu

Polecamy

Mięso z plastikiem. Lidl wycofuje burgery. Nie jedz ich tylko zwróć do sklepu

Mięso z plastikiem. Lidl wycofuje burgery. Nie jedz ich tylko zwróć do sklepu

Niebezpieczne sprzątanie? Płyn do mycia podłogi może uszkodzić mózg

Niebezpieczne sprzątanie? Płyn do mycia podłogi może uszkodzić mózg

Ostrzeżenie GIS z 26.03: BURGER WOŁOWY, 2x110g, marki RZEŹNIK

Ostrzeżenie GIS z 26.03: BURGER WOŁOWY, 2x110g, marki RZEŹNIK