Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Chcesz być zdrowy? Zacznij być aktywny. Teraz masz świetną okazję. Rozpocznij Tydzień Ruchu

Agata Grzelińska
materiały prasowe
Ile razy obiecywaliście sami sobie: "Od poniedziałku zacznę biegać (albo: ćwiczyć, spacerować, ruszać się)" i na obietnicach się kończyło? "Bo nie mam czasu, bo nie mam z kim, bo nie wiem gdzie, bo nie mam dość pieniędzy" - tak się usprawiedliwialiście? Skąd to wiem? Nieważne. Ważne, że teraz możemy to zmienić. Bo jest z kim, jest gdzie i w dodatku za darmo. Tylko znajdźcie czas!

Okazja jest idealna. W poniedziałek ruszyła ogólnopolska akcja Tydzień Ruchu. Jest realizowana w ramach europejskiej kampanii Move Week. Chodzi o to, by rozruszać Polaków przez wiele inicjatyw lokalnych przygotowanych przez regionalnych animatorów sportu. Organizatorzy przekonują, że nawet najdrobniejsza forma aktywności fizycznej wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

- Poprzez Tydzień Ruchu chcemy aktywować wszystkich ludzi, bez względu na wiek i miejsce zamieszkania. Szczególnie zależy nam na tych, którzy większą część dnia spędzają na kanapie przed telewizorem - tłumaczy Jakub Kalinowski z Fundacji "V4Sport", organizującej projekt w naszym kraju. - Czas na dynamiczną przerwę. Aby wziąć udział w akcji, nie trzeba pieniędzy, wystarczą dobre chęci.

Wrocławianie mogą skorzystać z ponad 200 bezpłatnych wydarzeń sportowych przygotowanych z myślą o wszystkich, bez względu na wiek i formę. Będą: warsztaty, turnieje, zawody sportowe w różnych dyscyplinach, wspólne treningi, wieczorki taneczne, sporty nieolimpijskie, dni otwarte oraz Sportowe Otrzęsiny Wrocławia. Gdzie? Między innymi na pl. Nowy Targ, który zamieni się we wrocławskie centrum sportu. Po południu będą tam zajęcia otwarte dla wszystkich.

Jakie? Na przykład boks jako sposób na agresję, samoobrona na szpilkach, aktywna mama, drum's alive, aikido, kung-fu, zumba, joga czy pilates. Każdy dzień zakończy wieczorek taneczny. Będzie okazja, by pobawić się w klimacie caribbean party, nauczyć tańca brzucha czy sexy dance. Będzie też uwielbiana przez wszystkich zumboteka. Spis wszystkich wydarzeń sportowych jest na stronie www.poland.moveweek.eu.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na gazetawroclawska.pl Gazeta Wrocławska