18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Ból z głowy możesz mieć z głowy [SPOSÓB NA BÓL GŁOWY]

Bogumiła Nehrebecka
Tomasz Jodłowski
Ból głowy miewa różne przyczyny. Jak sobie z nim radzić? Ból głowy powodowany jest najczęściej przez stres, ale bywa i tak, że ból głowy wywołany jest zwyrodnieniami kręgosłupa. W obu tych przypadkach może nam pomóc odpowiedni masaż.

Jeśli wiemy, że ból głowy dopadł nas, bo właśnie coś lub ktoś nas zdenerwował, najlepiej wygodnie usiąść i przez kilka chwil, palcem wskazującym uciskać punkt położony między brwiami ( tam gdzie nos łączy się z czołem). Potem uciskamy drugi punkt – tym razem znajduje się on w wgłębieniu na środku karku, tuż pod włosami.

Bóle głowy wywołane zwyrodnieniem kręgosłupa uśmierzamy wykonując trzy ćwiczenia :

* siedząc, pochylamy głowę w bok, aż dotkniemy uchem ramienia, najpierw prawego potem lewego
* obracamy bardzo powoli głowę w bok, liczymy do dziesięciu, wracamy do pozycji wyjściowej i odchylamy głowę w drugą stronę
* opuszczamy głowę i powoli nią obracamy raz w lewo , raz w prawo.

Wideo

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kamiśś
Faktycznie jeśli bóle głowy pojawiają się często, są bardzo silne i towarzyszą im inne objawy (nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło czy dźwięk) to trzeba się wybrać do lekarza. Moje bóle głowy są całkiem typowe, jednak domowe sposoby radzenia sobie z nimi nie zdają egzaminu. Jedyne co jest mi w stanie pomóc to pyralgina - na bardzo długo uśmierza ból.
j
jpl
witam. mam czete bóle glowy. jakiś czas temu moja koleżanka poleciła mi plastry przeciwbolowe. zaczełam stosować. na początku sceptycznie podchodziłam ale o dziwo pomaga!!!! polecam serdecznie plastry z firmy tiande. kupuje na www.sklep.tiandeznatury.pl
e
eRzecznik
Zwykle jednak pozbycie się bólu nie jest takie proste. Nie oznacza to że trzeba się poddać, jeśli dokucza często warto zasięgnąć porady lekarza lub poprosić o skierowanie do neurologa.
Dodaj ogłoszenie