18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Ból z głowy możesz mieć z głowy [SPOSÓB NA BÓL GŁOWY]

Bogumiła Nehrebecka
Tomasz Jodłowski
Ból głowy miewa różne przyczyny. Jak sobie z nim radzić? Ból głowy powodowany jest najczęściej przez stres, ale bywa i tak, że ból głowy wywołany jest zwyrodnieniami kręgosłupa. W obu tych przypadkach może nam pomóc odpowiedni masaż.

Jeśli wiemy, że ból głowy dopadł nas, bo właśnie coś lub ktoś nas zdenerwował, najlepiej wygodnie usiąść i przez kilka chwil, palcem wskazującym uciskać punkt położony między brwiami ( tam gdzie nos łączy się z czołem). Potem uciskamy drugi punkt – tym razem znajduje się on w wgłębieniu na środku karku, tuż pod włosami.

Bóle głowy wywołane zwyrodnieniem kręgosłupa uśmierzamy wykonując trzy ćwiczenia :

* siedząc, pochylamy głowę w bok, aż dotkniemy uchem ramienia, najpierw prawego potem lewego
* obracamy bardzo powoli głowę w bok, liczymy do dziesięciu, wracamy do pozycji wyjściowej i odchylamy głowę w drugą stronę
* opuszczamy głowę i powoli nią obracamy raz w lewo , raz w prawo.

Wideo

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kamiśś

Faktycznie jeśli bóle głowy pojawiają się często, są bardzo silne i towarzyszą im inne objawy (nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło czy dźwięk) to trzeba się wybrać do lekarza. Moje bóle głowy są całkiem typowe, jednak domowe sposoby radzenia sobie z nimi nie zdają egzaminu. Jedyne co jest mi w stanie pomóc to pyralgina - na bardzo długo uśmierza ból.

j
jpl

witam. mam czete bóle glowy. jakiś czas temu moja koleżanka poleciła mi plastry przeciwbolowe. zaczełam stosować. na początku sceptycznie podchodziłam ale o dziwo pomaga!!!! polecam serdecznie plastry z firmy tiande. kupuje na www.sklep.tiandeznatury.pl

e
eRzecznik

Zwykle jednak pozbycie się bólu nie jest takie proste. Nie oznacza to że trzeba się poddać, jeśli dokucza często warto zasięgnąć porady lekarza lub poprosić o skierowanie do neurologa.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3